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  六、开学如何调整心态:主动学习摸索方法。 第一,学会预习争主动。预习是学习的一个重要环节。通过预习,可以对自己将要学习的内容有初步了解,从而有重点、有目的地去听课,尤其是自学不能够弄懂的知识,更要注意老师的分析与推理,学会正确的思维方法。预习时,要养成“不动笔墨不读书”的习惯,对课文中关键知识点、知识结构可圈可点,可作些笔记,这不但能够加深学习的印象,而且能够为以后的学习积累资料,极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排,基础薄弱的学科应坚持课前预习,这样,在听课时基本上就可以做到有的放矢,争取学习主动。

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  第二,学会听课保效率。听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高,当堂掌握的知识与方法就多,同学们就有可能按时完成学习任务,做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验,进一步激发学习欲望,促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向:一是自以为弄懂了,分神;二是一遇到难点听不懂,就情绪紧张、烦躁不安;三是不注意听老师的分析,和老师一起思考,只顾埋头记笔记。这些都应改正。同学们应做到上课保持集中注意力,与老师一同思考,注意和老师交流,探讨问题、解决问题,适当地对一些重点内容作些简要笔记,课后再整理,形成自己的知识,学习效果会大大提高。

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  第三,学会复习保巩固。复习是巩固知识的良好途径。部分同学的学习往往停留在课堂听讲,课后做练习的简单模式上,没有讲求科学的复习方法。复习的途径和方法有很多,整理课堂笔记,阅读教材,背诵重要内容,做练习,与老师、同学相互讨论某些问题,归纳知识体系,重点突破某个知识点等都是复习的形式。每个同学都可结合自己的实际进行科学系统的复习。

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  七、【开学如何调整心态?】:主动与同学交流。 第一,要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待别人来关心自己,更不能孤芳自赏。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及爱好、性格等,让他人更快了解自己,从而主动与别人建立良好的人际关系。

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  第二,主动帮助同学。当别人有困难时,应该尽自己的能力去帮助别人,在学习上、生活上多关心他人。这样,你就会赢得友谊与快乐。 第三,积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、讨论课、校内及社区活动、运动会、文娱活动等,不仅要积极参加,而且要尽自己所能,为班级争光。这既是展示自己,把自己融进班集体的大好机会,又能培养自己的兴趣爱好,发展能力,何乐而不为呢?

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  八、结语。 开学了,如何调整心态?开学如何调整学生的心态?开学如何尽快调整心态?经过2个月的暑假,很多学生都处于完全放松状态,以致在开学后需要很长一段时间去调整。如何快速转入学习状态,必将能在初中的学习战场上胜人一筹。

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  2011年3月11至20日,我荣幸参加了北京师范大学承办的中小学心理健康教师培训班。此次心理健康培训的时间虽然仅8天,但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识,它会有一种延续性,影响我的生活,影响我的工作,影响我的人生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战!心理健康教育我还处在初步的学习、摸索阶段,但我相信它肯定能帮我解决工作中遇到的很多难题。只要我不懈地努力,一定会迎来学校心理健康教育灿烂明天!

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  培训学习中,给我印象最深的是:上海七宝中学教师杨敏毅的《教师心理和谐发展》;北京师范大学心理学院、 临床与咨询心理学研究所所长教授 北京翔平中小学生心理教育培训学校刘翔平的《教师的职业倦怠与职业积极》;北京教育科学研究院教授王宝祥的《正确面对压力,更新教育观念做阳光教师》以及多年从事心理工作一线老师的讲座,他们都以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在。更值得我庆幸的是能面对面聆听到丁如许教授的班级活动方面的知识,解决了我多年以来班级活动中的许多困惑。给了我强烈的感染和深深的理论引领.他说,班主任是一个班级的核心和灵魂,其一言一行影响着学生的一切。

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  可以毫不夸张地说,一个优秀的班主任,必能带出一个好班级;一个好的班级,必定要有一个优秀的班主任。班主任作用如此神奇,如此关键,那么,我们该如何做好班主任呢?丁如许的一句肺腑之言,直接道出了广大班主任自己的心声:“做教师,就要做班主任,做最优秀的班主任。并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育,同时也让我们知道,加强对学生的心理教育,可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。 通过培训我还意识到要实现提高学生素质,促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的,尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中,我都认认真真地上好每一节课,做好笔记,学好心理健康方面的知识,帮助学生学得更好,生活得更好!

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