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  交往不适应 解决了学习和生活的困扰,我们就一起来看看大家最关心的一个话题——怎样和新同学建立友好关系?如何才能交到知心朋友? 俗话说,友谊的力量是无穷的。有一个女中学生的日记这样写道:“我事实上已离开了自己这个班集体,下课我同别班的同学玩耍,我和班上同学之间明显有了一堵墙。怎么也想不到,我会处在这样的困境中。我失去了过去的勇敢和泼辣,成了一个真正随波逐流的人。

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  我往往趁兴和班上的人说话,可他们有时理都不理,张开的嘴不知怎么收回。我难道还能和男生打架,难道有精神去和女生吵嘴。也许我已看破红尘。我过完一天,就装满一肚子气。忍耐、强制住自己吧,我每天睡觉前都要这样提醒和安慰自己。有时回到家里,妈妈望着我苍白的脸,以为我病了。我确实病了,得了一种很难治好的病。”这则日记反映了一个失群的孤雁多么痛苦的内心。一个人离开了交往,离开了友谊,得不到别人的关心,得不到集体的温暖,那里还能集中精力学习呢?哪里还能蓬勃向上地努力进步呢?如果心中的这个结老是解不开,将会极大地影响学习和生活。

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  社会心理学家认为:与他人交往是每个人内心深处与生俱来的一种基本需要。每个人来到这个世界的那一刻起,不仅需要衣、食、住、行,而且需要得到别人的爱抚、同情、理解、关怀和帮助。我们进入中学后就十分需要社会交往,要寻求友谊和志同道全者。前苏联教育家苏霍姆林斯基说:“少年有着寻找友谊的渴望,这正是在成长的人身上体现出来的需要,他渴望找到思想、感情、追求和观点与自己的精神面貌和谐一致的朋友。”中学生的心理发展离不交往,它是中学生能够正常生活、顺利学习的一个重要保障。

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  随着年龄的增长,心理的自我封闭开始形成,这是正常的心理发展阶段,并不代表人与人之间关系的“不真诚、不理解”。相反,良好的人际关系是更深入的理解与交往。要做到这一步,在交往之初,就该当积极主动地感知、认识、了解对方的行为特点、交往动机和目的,同时设法使对方感知、了解自己。在交往中,彼此认识几乎是同时进行的,双方都应把自己摆在对方的位置上,设身处地替别人着想,理解别人与尊重别人。这

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  是增强相互信任的一种有效方法,社会心理学家称之为“感情移入”。中学生也只有这样才能建立融洽的关系甚至深厚的友谊。反之,会使彼此关系疏远、紧张甚至产生矛盾。中学大部分时间生活在学校,必然要与校内各种组织中的老师和同学发生广泛的交往,而且正是在这种交往中,相互感知、相互理解、相互模仿、相互信任、相互感染、相互影响。但是要特别注意,由于社会不良信息的影响,现在中学交友喜欢模仿所谓“哥们儿义气”,或聚在一起谈论一些低级粗俗的话题,这种想法和做法都不正确。中学生之间应该建立纯真的友谊,对朋友真心真意、表里如一、言行一致,志同道合,这样才能实现我们交益友、促发展的人生心理目标。

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  自我评价不适应 “我是什么样的人?”我们的心中有不少理想中的自己的影像。或者希望自己才华洋溢,出口成章,或者希望自己能在绿茵场上穿梭纵横,无人能敌……这些都是理想自我。然而现实也许是:纵使满腹经纶,到了嘴边、笔下却难以成章;纵使勤学苦练,仍无法拥有好的脚法……这些都是实际自我。如果不能正视实际自我与理想自我的差距,总是耿耿于怀:为什么我总不如别人?为什么理想与实际中的我相差那么远?这会使我们产生抑郁的情绪。而在我们这所重点学校里,这种心理困惑更显得常见。

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  特别是初一、高一的新生们,在原来的学校里都是最优秀的,自然有一种优越感。到了尖子云集的华附,不再是佼佼者,心里的天平不再平衡:“为什么我不再是最优秀的一个?”而面对优胜地位的落差,若不能处理好自我差异的问题,焦虑、抑郁的情绪就会随之而产生。若没有较好的心理素质,把握住自己的情绪、干劲,就会对自己的能力产生怀疑。我们常说:“信心是成功的一半。”如果学习之前心理上就打了败仗,患得患失,又怎么能把学习搞好呢?

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  你意识到认识自己的重要性了吗?如果答案是肯定的话,那就请从这一刻起,重新认识每一个熟悉却又陌生的“我”吧! Higgins(1987)的自我差异理论将自我界定为三个领域:实际自我(简称SA),即个体认为自身实际具有的特性;理想自我(简称SI),即个体希望自身具有 的特性;应该自我(简称OO),即个体认为自身在有关承担责任和义务方面应该具有的特性。

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  Higgins认为实际自我(SA)与理想自我(SI)的差异导致抑郁情绪;实际自我(SA)与应该自我(OO)的差异导致焦虑情绪。华师附中学生,尤其是新生普遍面临角色地位的变化,优胜地位的落差,如不能处理好自我差异问题,就会产生抑郁、离群,学习积极性下降等负性表现。

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