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   二、教师心理疲累现象的产生   教师,被人们誉为“人类灵魂的工程师”,在这光环的笼罩之下,历来从事着“传道、授业、解惑”的光荣重任,忍辱负重、谨小慎微、兢兢业业,为人师表。由于受到机制、社会、自身诸因素的规范与压力,心理疲累现象自然产生。

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    (一)、竞争机制   作为一名教师,由于受到社会公德、职业道德作为规范等的外部制约,加上学校内部的诸多竞争机制,例如学生成绩、工作能力、业务考核、各种各样的质化量化奖罚制度等,都会使教师产生心理疲累现象。目前,我市大部分学校,对于教师的业绩评定,大都制定有详尽的奖惩条例并且与经济直接挂钩,比如中考高考,各班各科定有指标,定有任务,超额完成的,多一个奖多少钱,少一个扣多少钱;又如期中试期末试,同级同科进行量化比较,奖状罚差。这样的竞争机制,必定会导致教师的疲于奔命,焦虑加剧,简直就是一个不见硝烟的你死我存的大战场!

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    (二)、工作态度和动机   教师心理疲累现象的产生,与其工作态度和动机有很大关系。工作热情高,有积极工作动机的教师,精神状态良好,情绪高扬,会忽视外界负荷对自己的影响而持续工作;工作热情低,进取心不强的教师,则会人为扩大外界负荷对自己的影响,从而对工作产生消极情绪,其实无论持续工作抑或消极对待,都会使教师产生心理疲累,有谁能说“筋疲力尽”、“呕心沥血”不是心理疲累现象之一呢?

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    (三)、情绪因素   心理疲累与生理疲累的区别之一,就是心理疲累易受情绪因素的影响。消极的情绪,会使教师累上加累;积极的情绪,会使教师废寝忘食,加班加点。比如一场高考,完成指标的教师由于取得了胜利而兴奋喜悦 ,从而忘记了先前的疲累;达不到指标的教师则陷入悲伤、消极、自责的境地,从而身心俱损,备受折磨。但又有谁说,这两者不都是一样的心理疲累呢?

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    (四)、精神负重   精神负重是教师产生心理疲累的一个重要因素。尤其是中青年教师,正处于社会、家庭、工作、生活的多重压力之下,精神负担过重,社会角色复杂,长期处于思考、焦虑、烦闷、恐惧、抑郁的高压状态,从而使心理长久陷入心力衰竭的状态。   除了以上四方面的因素,教师的心理疲累还会受到诸如性格特点、环境条件、健康状态等的影响。

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    (二)、影响   由以上的一些症状可知,心理疲累对广大教师的影响是巨大的,也是严重的。但是,我们往往强调了生理疲累,认为诸如此类的症状是身体不适、生病等的结果,从而被这些表象所迷骗,不能很好地从根本上对心理疲累采取有效的预防措施,而当心理疲累持续发展时,其产生的不良后果或危重性必将更为严重。

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   四、消除教师心理疲累的方法   只有坚定不移地深化素质教育,推进和谐教育,使学生从分数中从应试中解放出来,使教师在教育改革中如鱼得水,如沐春风,才能从根本上消除教师的心理疲累!另外,我们也可以从以下几方面去尝试:   1、学会豁达、乐观,力求达到得之淡然,失之泰然的境界;   2、以平淡之心看待工作、生活中的一切,以感恩之心踏实工作、生活;   3、不断提升自己的知识层面及审美情趣;   4、不断加强身心锻炼,在身体健康的基础上,保持良好的精神状态。   在各地不断推进素质教育、构建和谐校园的今天,我们注意到,教师心理疲累的现象仍较为普通,且在个别地区,个别学校尤有加剧现象。笔者试图通过概念产生、症状、影响、消除办法诸方面进行探讨,以引起各方面的关注。

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 今天,我怀着喜悦的心情,代表所有的老师向同学们祝贺。祝贺你们成人,祝贺你们十八岁!   不知不觉中,你们的生命之树又刻上了一道新年轮,你们的人生之车又到了新一站,你们的人生之帆又驶进了一个新港湾,你们人生的脚步又跨过了一道新门槛。在蔚蓝色的欣然期盼里,在理想与梦幻浸润过的激情生命里,你们度过了永不复现的青春岁月。十八岁,人生道路上的黄金时代,也是人生变奏曲中的第一次高潮,愿你们好好把握这如歌入梦的岁月,因为人生只有一个十八岁!   十八岁,花一般的年龄,梦一样的岁月,愿你们好好把握,好好珍惜,给自己创造一个无悔的青春,给祖国增添一份迷人的春色。

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    十八岁,成熟的起点,光明的开始,正好昂起你青春的灵魂!你们不再幼稚,不再喜欢脚下的涓涓溪水,不再向往温室里的鲜花,不再习惯家长老师保姆似的呵护,而想做悠悠的白云,凌空的飞燕,展翅的鲲鹏,能自由自在的翱翔蓝天。这一点,老师读懂了你们,家长也读懂了你们,理解万岁!   当十八岁降临到你身上时,你已经成为真正的独行者。你将主宰自己的命运,用你的心灵感受这个多彩的世界,用你的行动来实现自己的目标,用你的意志去战胜自己!   朋友,当你生命的列车拉响第十八声汽笛时,你是否已准备好行装待发!当你走过十八岁的花季,你是否已找到自己的人生坐标?是否已察觉到那一份成熟?

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